Groepslessen met LINDA

LINDA Sport & Coaching biedt diverse groepstrainingen aan voor verschillende doeleinden. Of je nu beginnend of gevorderd bent: op actieve en gezellige wijze train je samen met andere mannen en vrouwen en werken we samen toe naar jouw doel.

De lessen vinden veelal buiten plaats, op prachtige locaties in de Bommelerwaard. Mocht het weer het niet toelaten verplaatsen we onze lessen naar een binnenlocatie in de buurt. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we aan de hand van jouw wensen welk trainingsprogramma het beste bij jou past. 

We nodigen je graag uit voor een gratis en vrijblijvende proefles! 

Klik HIER voor het actuele lesrooster.

Abonnementen

  • 1x per week
    € 26,50 per maand
  • Onbeperkt groepslessen
    € 41,50 per maand
  • 10-rittenkaart
    € 85,- (4 maanden geldig)
  • Diverse cursussen: prijs per cursus vermeld

Bootcamp

Outdoor groepstraining waarbij zowel kracht als conditie aan bod komen. Het doel is om de spiergroepen te versterken door intense groepstrainingen.

Yoga / Pilates

Het versterken van de dieper gelegen rug- en buikspieren, het verbeteren van lenigheid, kracht en/of balans. Door middel van verantwoorde oefeningen op rustgevende muziek.

BBB

Het onderhouden of verbeteren van het uithoudingsvermogen en spierkracht. Tijdens deze les staat het hebben van plezier met bewegen op muziek centraal.

Kettlebell circuittraining

Deze trainingsmethode is de meest effectieve om fit te worden. Bij deze kortere oefeningen ligt de focus vooral op kracht, conditie, flexibiliteit en vetverbranding.
Cursus: 10-weken

Senioren lessen

Verantwoorde training voor mensen die wat meer moeite beginnen te krijgen met het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Beweging hebben een positieve invloed op het verouderingspatroon.

Running Bootcamp

De trainingen bestaan uit een combinatie van bootcamp-, loop- en intervaltraining. Deze gevarieerde trainingen zijn ideaal voor hardlopers: je wordt sterker en werkt aan je snelheid.
Cursus: 10-weken 

LINDA Sport & Coaching

Personal Training

Voedingscoach

Groepslessen

Small Group training

Bootcamp

Senioren lessen

Kettlebell circuittraining

Zwanger en Sport

Running Bootcamp

Yoga / Pilates

Buik Billen Benen (BBB)

Contact

Achterhoek 6

5328 BK Rossum

E: info@lindasportencoaching.nl

M: 06 – 25 20 01 31

Groepslessen met LINDA

DagTijdstipType LesLocatie
Maandag09.30 - 10.30 uurSenioren fitZaltbommel
20.15 - 21.00 uurPilatesVaste Burcht - Rossum
DinsdagGeen les
Woensdag19.30 - 20.30 uurBootcampOutdoor Rossum
20.30 - 21.30 uurKettlebell circuittrainingOutdoor Rossum
DonderdagGeen les
Vrijdag10.30 - 11.30 uurSenioren fitZaltbommel
Zaterdag09.00 - 10.00 uurRunning BootcampOutdoor Rossum
Zondag09.30 - 10.30 uurBootcamp / Circuit trainingOutdoor Rossum

DagTijdstipType LesLocatie
Maandag09.30 - 10.30 uurSenioren fitZaltbommel
20.15 - 21.00 uurPilatesVaste Burcht - Rossum
DinsdagGeen les
Woensdag19.30 - 20.30 uurBootcampOutdoor Rossum
20.30 - 21.30 uurKettlebell circuittrainingOutdoor Rossum
DonderdagGeen les
Vrijdag10.30 - 11.30 uurSenioren fitZaltbommel
Zaterdag09.00 - 10.00 uurRunning BootcampOutdoor Rossum
Zondag09.30 - 10.30 uurBootcamp / Circuit trainingOutdoor Rossum