Laden...

Er mooi en gezond uitzien geeft jou een gevoel van kracht.

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Running Therapie

Runningtherapie is door een rustige duurloop zowel de psychische als lichamelijke conditie verbeteren.

Door het lopen versterk je niet alleen je hart- en vaatstelsel en daarmee je gezondheid, maar breng je vooral ook je gedachten tot rust. 

Wetenschappelijk onderzoek laat overtuigend zien dat regelmatig bewegen bijvoorbeeld door een rustige duurloop de mens goed doet. Het brengt een aantal processen in ons lichaam op gang die stoffen produceren waardoor we ons prettiger gaan voelen. Bij een zware depressie zal deze vorm van therapie eventueel medicijngebruik niet overbodig maken, maar kan een werkzame aanvulling zijn op weg naar herstel.

Runningtherapie helpt bij: 

  • Stress
  • Depressie of sombere gevoelens
  • Herstel van een burnout en terugvalpreventie
  • Fysiek en emotioneel herstel tijdens chemokuur
  • Beweeglijk blijven bij oedeemklachten
  • Het ontwikkelen van een gezonde levensstijl
  • Het verminderen van overgewicht
  • Psychosomatische klachten
  • Het verminderen van angstklachten of paniekaanvallen
  • Slapeloosheid