Laden...

Er mooi en gezond uitzien geeft jou een gevoel van kracht.

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Fit Walk

Is de sportschool niks voor je? Is hardlopen te zwaar voor je? Kamp je met een (hardloop)blessure? Voel je jezelf te zwaar om te 'sporten'? Laat je conditie te wensen over? Ben je zwanger en wil je tóch buiten sporten? Vind je het lastig om dóór te zetten als je eenmaal begonnen bent of kom je sowieso lastig van de bank?

Dan is Fitwalk misschien de oplossing voor jou !!

Wat is Fitwalk?

Letterlijk: wandelen op tempo; zónder stokken! We verhogen stap voor stap je tempo en terwijl we dat doen, voer je oefeningen uit die je 'core stability' verhogen. Tijdens 'gewoon' wandelen, loop je gemiddeld zo'n 4,5 km per uur. Tijdens Powerwalk verhogen we dat met minstens 1 km per uur en door middel van (interval)training werken we toe naar een snelheid die tussen 6 en 8 km per uur ligt.

Voor wie geschikt?

Voor iedereen! Het maakt niet uit of je wat ouder bent, zwanger of wat zwaarder, als je diabetes of hartproblemen hebt, als je knie-, enkel- of rugklachten hebt of als je gemerkt hebt dat hardlopen toch niet 'jouw ding' is, is Fitwalk geschikt. Een groot voordeel is dat Fitwalk je gewichten, spieren en pezen veel minder belast waardoor je minder kans op blessures hebt.

De Fitwalk cursus duurt 12 weken en start op verschillende dagen gedurende het jaar.